 |
|
|
|
Современные производители питания выпускают напитки для детей и взрослых в огромном количестве. При этом не всегда взрослые должны слушать призыв рекламы и покупать сразу всё, что выставляют на прилавки. Чтобы не приучать детей к пищевым добавкам, порой сомнительного содержания, мы рекомендуем давать пить ребенку напитки на основе натуральных компонентов, которые можно обеспечить в домашних условиях.
• Чистая вода. Приучайте детей пить воду, желательно, очищенную. Хотя бы одну-две чашки в день чистой воды должен получать каждый ребенок. Чтобы вода была действительно пригодной для питья, можно установить очистительный фильтр для воды или бутилированная вода – это хорошее решение для многих из нас.
• Чай. Этот напиток веками используют в различных странах и культурах. Любой подходящий чай, который любит ваша семья, например, чай базилур - https://coffee-man.ua/catalog/chaj/basilur, который открыли для себя многие семьи, может стать прекрасным дополнением обеда или ужина для детей и взрослых. Сайт Дошкольники рекомендует чай Basilur, откройте этот приятный вкус и аромат!
• Компот. Все мы в детстве нередко пили бабушкины и мамины компоты, и правильно сваренный фруктовый компот – это кладезь витаминов и целая гамма вкуса и приятного аромата. Варите компот-ассорти (из нескольких видов фруктов и ягод), можно использовать для этих целей замороженные фрукты и ягоды, и ваш ребенок будет получать витаминную добавку в натуральном виде.
• Кисель. Почему-то редко сейчас кто варит фруктовые и ягодные кисели. На Руси варили кисели, используя заквашенные злаковые отвары. Сегодня можно купить готовую основу для киселя или варить его на основе крахмала. Если у ребенка появляются трещинки на губах, а у мамы наблюдается выпадение волос, значит, вам не хватает витамину РР, и помочь в этом сможет кисель, который необходимо варить из натуральных фруктов и ягод и пить каждый день.
• Молоко. Приучайте детей любить молочные продукты. Молоко богато необходимыми для растущего организма питательными веществами, поэтому предпочтительнее давать детям пить молоко, а не газированные напитки. При простуде давайте ребенку теплое молоко с медом, и вы заметите его благотворное воздействие.
• Натуральные соки. В каждой семье должна быть соковыжималка. Если ваш ребенок уже подрос, и у него нет аллергических реакций на фрукты и ягоды, делайте соки из свежих фруктов. Диетологи рекомендуют разбавлять свежевыжатые соки чистой водой. Но не редко детям дают концентрированный сок, и если ребенок к этому привык, он будет чувствовать себя хорошо. Соки из свежих ягод и фруктов – это прекрасный запас витаминов для растущего организма!
Есть и много других полезных напитков для всей семьи, мы с вами рассмотрели лишь некоторые из них. Постарайтесь ограничить меню малыша, не приучайте детей к сладким газированным напиткам. Есть альтернатива, и только от вас зависит, насколько полезным будет питание вашей семьи!
Рисунки по клеточкам: Канал Poly: |
| Стихи детские |
Песни для детей | Пляски детские |
Детские игры правила | Музыкальные игры | Разное | Игры и приложения для детей на IOS | |
| Колыбельные | Сценарии | Пазлы онлайн для детей |
Кроссворды онлайн для детей | Раскраски онлайн для детей | Онлайн обучение | ||
| Экранные жители |
Сказки | Игры онлайн детские | Рисунки по клеточкам и мультфильмы онлайн | Найди отличия онлайн | Детский фотомонтаж онлайн бесплатно | ||
| Наши конкурсы | |||||||
| Поговорки | Слушать сказки онлайн бесплатно без регистрации |
Загадки | Политика конфиденциальности | Сделать гиф аниме из фото онлайн |
Графические диктанты | ||
| Кулинарные рецепты | |||||||
| Скороговорки | Считалки | Раскраски + рисунки по точкам | Дошкольники | Статьи о детях |
Поздравления в стихах | ||
