 |
|
|
|
Ваш малыш с удовольствием смотрел «Танцы на льду»? Научите его кататься на коньках, и ребёнок получит от этого огромное удовольствие! Вы легко можете сделать детский отдых более радостным и насыщенным!
Для того, чтобы приучать малыша к конькам, используйте лучше всего «снегурочки» или фигурные коньки. Учтите, что сначала малыш даже не сумеет самостоятельно зашнуровать свои ботинки, этому вы его будете учить постепенно.
Ботинки нужно зашнуровывать так: до подъёма шнуруете плотно, затем немного легче, а сверху опять покрепче. Подходящая одежда для катания на коньках, это – лыжный костюм или спортивная куртка с шерстяными штанами, вязанная шапка, шарф и варежки. Вначале можно кататься в тёплом пальто или шубе, пока ребёнок хорошо не научиться, иначе он может замёрзнуть.
Первые пару-тройку занятий можно проводить дома, обучая малыша надевать коньки, чехлы на коньки, уверенно стоять на коньках, ходить, приседать и выполнять нетрудные упражнения. Малышу нужно научиться передвигаться по комнате, поворачиваясь в разные стороны. Самое главное – это обучить малыша стойке конькобежца. Это делается так: ребёнок стоит на коньках с согнутыми в локтях руками, разведёнными в стороны, корпус наклонён вперёд, ноги полусогнуты.
После того, как вы потренировались дома, выходите на улицу, на утрамбованный снег. Несколько занятий посвятите тому, чтобы научить малыша ходить и скользить по снегу. И только после этого выводите его на лёд.
Бег по прямой
Малыш стоит на льду. Одну ногу он ставит немного наискосок, после чего отталкивается внутренним ребром конька, чтобы конёк поехал вперёд и в сторону. Это движение ребёнок повторяет второй ногой. Колени должны быть всегда немного согнуты. Если на льду остался след в форме ёлочки, значит движения правильные. Можно немного притрусить лёд снежком, тогда следы будут оставаться отчётливее, и малыш сам сможет контролировать, насколько правильно он выполнил движение.
Сделав таких три – пять шагов, ребёнок может скользить по льду. Малыш должен взять разбег, поставит коньки ровно, как лыжи, и он поедет по льду. Разбег, после которого следует скольжение. Спешить не следует. На один шаг малыш должен делать вдох, на другой – выдох. Вдох делается через нос, выдох – через рот.
Торможение
Если во время скольжения ребёнок хочет остановиться, нужно один конёк поставить на ребро, повернуть его слегка носком внутрь, но другой конёк продолжает скользить прямо. Такое торможение носит название «полуплуг».
Повороты
Если ребёнок едет возле края катка и ему нужно повернуть, малыш сначала должен перейти на скольжение. Затем, не уменьшая скорость и не тормозя, необходимо наклонить корпус в ту сторону, куда нужно повернуть. И при повороте, например, направо, внутренней стороной левого конька нужно делать легкие толчки внутренним ребром. При повороте налево – то же самое правым коньком.
Падение.
Обязательно нужно научить ребёнка падать, чтобы предотвратить возможный травматизм. Нельзя падать вперёд и назад. Падение должно быть только в сторону, и мягко. Если ребёнок почувствует, что потерял равновесие, он должен присесть как можно ниже и прижать к туловищу ту полусогнутую руку, в какую сторону малыш будет падать. Это смягчит падение и позволит избежать травм. Желательно, чтобы взрослые сначала поддерживали малыша за руку или даже за две руки.
Так ребёнок почувствует уверенность, и ему будет проще научиться кататься на коньках. Получив удовольствие от катания на коньках, малыш быстрее научится кататься самостоятельно и будет просить: - милая мамочка, покатайся со мной!
Рисунки по клеточкам: Канал Poly: |
| Стихи детские |
Песни для детей | Пляски детские |
Детские игры правила | Музыкальные игры | Разное | Игры и приложения для детей на IOS | |
| Колыбельные | Сценарии | Пазлы онлайн для детей |
Кроссворды онлайн для детей | Раскраски онлайн для детей | Онлайн обучение | ||
| Экранные жители |
Сказки | Игры онлайн детские | Рисунки по клеточкам и мультфильмы онлайн | Найди отличия онлайн | Детский фотомонтаж онлайн бесплатно | ||
| Наши конкурсы | |||||||
| Поговорки | Слушать сказки онлайн бесплатно без регистрации |
Загадки | Политика конфиденциальности | Сделать гиф аниме из фото онлайн |
Графические диктанты | ||
| Кулинарные рецепты | |||||||
| Скороговорки | Считалки | Раскраски + рисунки по точкам | Дошкольники | Статьи о детях |
Поздравления в стихах | ||
